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Acupuntura na Prevenção e reabilitação de atletas de corrida
Acupuntura na Prevenção e reabilitação de atletas de corrida Superar obstáculos é um ...
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MOBILIDADE PARA CORREDORES
Todo o corredor sabe da importância de um bom aquecimento antes ...
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Dicas do Treinador Max Oliveira no Bom dia Rio Grande
Hoje o treinador da Maxtrainer, Max Oliveira deu dicas importantes para você se manter em movimento no frio com ...
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O que comer antes de uma prova?
O dia que antecede uma prova é sempre de bastante ansiedade. Muita gente tem medo de acabar passando mal durante a ...
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Cuidados com a saúde: hidratação
O nosso corpo é composto basicamente de água, somos entre 45% e 70% só líquido. Por isso é ...
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Alimentos termogênicos: quais são? Pra que servem?
A ideia de que para correr melhor é preciso alimentar-se melhor não é novidade por aqui. O treino ...
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Esportistas intolerantes, como ingerir cálcio de outras fontes?
A alimentação de quem pratica exercícios é algo que merece atenção, afinal existe uma ...
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Livre-se da insônia
Insônia é um problema que atinge cerca de 46 milhões de pessoas no Brasil, se você sofre deste mal ...
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A modalidade do momento: HIIT
Correr, caminhar, tiros de intensidade, no mundo dos treinos existem diversos tipos de modalidades. O ideal é você ...
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Entenda a importância da Assessoria Esportiva
Nós já estamos há algum tempo batendo na tecla sobre a importância da corrida na saúde, ...
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